-  Therapie oder psychologische Beratung

                                      -  Anleitung zur Selbsthilfe

                                      -  individuelle Begleitung bei Veränderungsprozessen

                                      -  Präventionsberatung

Wer hat nicht schon einmal das Gefühl gehabt, völlig im Stress zu sein?

Definition: Stress

ist eine Aktivierungsreaktion des gesamten Organismus mit seiner aktuellen Belastbarkeit, seinen Erfahrungen, seinen Motiven und Denkmustern auf Stressoren, somit auf alles was individuell als Anforderung, als Bedrohung oder als Schaden bewertet wird.

Immer mehr Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen haben charakteristische Symptome der Erschöpfung und der inneren Leere. Diese mentale und körperliche Erschöpfung geht durch alle Berufsgruppen. Selbst Schüler und Auszubildende klagen bereits über Burnout - Symptome.

Lebensveränderungen werden oftmals notwendig.

 Wirksames Hilfsmittel bei Stress

• Mut & Kraft - Einfluss nehmen wo ich ändern kann
• Gelassenheit - Situationen annehmen, die ich nicht ändern kann
• Ruhe - Innere Distanz zu belastenden Situationen
  

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